… liefern wir euch Trainingsideen für euren Alltag. Diesmal geht’s es um die Themen “Homeoffice” und Fußgymnastik. Gerade wer aktuell viel von zu Hause aus arbeitet, findet hier einfache Übungen mit großer Wirkung zum Nach- und Mitmachen.
Viele von euch nutzen sicher die Zeit für ausgedehnte Spaziergänge und Wanderungen. Dabei werden insbesondere unsere Füße beansprucht. Leider geben wir ihnen im Normalfall gerade nach der sportlichen Aktivität nicht die Aufmerksamkeit, die sie verdienen. Probiert die Übungen einfach einmal aus. Eure Füße werden es euch danken.
Viel Spaß … und bleibt gesund!